طريقة الاستعمال

• الجرعة اليومية الموصى بها:
  تناول 3 جرعات يوميًا بمقدار 60 غرام لكل جرعة (ما يعادل مغرفة ممتلئة تقريبًا)، أي ما مجموعه 180 غرام في اليوم.

• أوقات الاستخدام المُفضلة:

  1. عند الاستيقاظ صباحًا – لتعويض الجسم بعد ساعات الصيام أثناء النوم.

  2. بعد التمرين مباشرة – لتعزيز الاستشفاء العضلي وتخزين الجليكوجين.

  3. بين الوجبات أو قبل النوم – كمصدر سعرات حرارية إضافي.

• طريقة التحضير:
  امزج 60 غرام من Instant Real Mass مع 350–400 مل من الماء أو الحليب في خلاط أو شيكر، وحرّك جيدًا حتى التجانس.

• نصائح لتحقيق أقصى استفادة:
   تناول المنتج ضمن نظام غذائي عالي السعرات يحتوي على كربوهيدرات وبروتينات متنوعة.
   احرص على ممارسة تمارين المقاومة (رفع الأوزان) بانتظام لزيادة الكتلة العضلية لا الدهون.
   لا تتجاوز الجرعة الموصى بها يوميًا.
   اشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم لدعم عمل الكرياتين والكلى.
   للحصول على نتائج مثالية، يُنصح بالاستمرار لمدة 4–8 أسابيع متواصلة.