La méthode de consumation

Mode d’emploi :

• Mélangez une dose (environ 34 g) avec 200 à 250 ml d’eau froide ou de lait écrémé.

• À consommer de préférence dans les 30 minutes suivant l’entraînement.

• Peut aussi être pris entre les repas ou comme collation protéinée.

💡 Conseils pour des résultats optimaux :

1. Régularité : Prenez le produit quotidiennement, surtout les jours d’entraînement.

2. Timing : Le moment idéal est juste après l’entraînement, mais il peut aussi être consommé le matin ou avant le coucher selon vos besoins en protéines.

3. Alimentation : Associez-le à une alimentation équilibrée, riche en protéines et faible en sucres.

4. Hydratation : Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée pour faciliter l’absorption des protéines.

5. Entraînement : Le complément est un soutien – il ne remplace pas un programme d’exercices structuré.