La méthode de consumation

Mode d’emploi:

• Dose recommandée : Mélanger 50 g (1 dosette) avec 250 ml d’eau (ou lait écrémé pour plus de nutriments).

• Moment de prise : À consommer 1 à 2 fois par jour, idéalement avant ou après l’entraînement pour une absorption optimale et un meilleur développement musculaire.

Conseils pour maximiser les résultats :

1. Utilisez-le en complément à une alimentation équilibrée, pas comme substitut de repas complets.

2. Associez-le à un entraînement de résistance régulier (musculation, charges, exercices composés).

3. Ajustez la fréquence selon vos besoins énergétiques : si vous êtes très actif ou avez du mal à prendre du poids, envisagez deux prises par jour.

4. Maintenez une bonne hydratation, essentielle face à un apport calorique élevé.

5. Suivez vos progrès : poids, composition corporelle, mensurations, puis adaptez l’utilisation selon les résultats.

6. Respectez les doses recommandées pour éviter les inconforts digestifs ou une prise de graisse excessive.