طريقة الاستعمال

طريقة الاستعمال:

1. للرياضيين أو لزيادة الوزن والكتلة العضلية:

   • امزج 100 إلى 120 غرامًا من شوفان Delish مع 250–300 مل من الحليب (أو الماء).

   • يمكن إضافة موز، تمر، عسل أو زبدة الفول السوداني لزيادة القيمة الغذائية والسعرات.

   • تناوَله قبل التمرين بـ60 دقيقة أو بعد التمرين بـ30 دقيقة كوجبة تعويض الطاقة.

2. للتخسيس أو كوجبة فطور صحية:

   • استخدم 60 إلى 80 غرامًا مع ماء دافئ أو حليب قليل الدسم.

   • أضف القرفة أو شرائح الفاكهة الطازجة لتحسين الطعم دون زيادة السعرات.

   • يُفضّل تناوله في الصباح لمنحك طاقة وشعورًا بالشبع طوال اليوم.

💡 معلومات وتوجيهات مهمة:

• اشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم لتحسين امتصاص الألياف وتجنّب مشاكل الهضم.

• لا تحتاج لإضافة سكر، المنتج يحتوي على نكهات مُحلاة صناعيًا (Sucralose).

• يمكن استخدامه أيضًا في وصفات مثل البان كيك، العصائر (سموذي)، أو كوكيز الشوفان.

• يُحفظ في مكان جاف، بعيدًا عن الرطوبة والحرارة.

 تنبيه:

• يُوصى باستخدامه كجزء من نظام غذائي متوازن، وليس كبديل كامل للوجبات.