Utilisation recommandée

Mélanger 1 portion (65 g = 2 mesurettes = 4 cuillères à soupe bombées) dans 450 ml d’eau. Prendre une dose immédiatement après l’activité physique les jours d’entraînement. Prendre une dose entre les repas les jours de repos. Chaque portion vous apporte en moyenne 254 calories dont 20 grammes de protéines et 38 grammes de glucides avec seulement 4,9 grammes de sucre et 2,9 grammes de créatine.