معبأة بالعناصر الغذائية
يحتوي على مركبات نباتية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات
أعلى في الألياف من العديد من الحبوب
خالي من الغلوتين ورائع للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين
مصدر جيد للبروتين
نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المهمة
قد يكون لها آثار مفيدة على الصحة الأيضية
من السهل دمجها في نظامك الغذائي