ينظم فيتامين د مستوى الكالسيوم في الدم عن طريق تحسين امتصاص الأمعاء لهذا المعدن، مع تقليل طرحه عن طريق البول.
فيتامين د من شأنه أن يمنع هشاشة العظام: تشهد الأبحاث على فعالية مزيج فيتامين د / الكالسيوم في الوقاية من هشاشة العظام.
فيتامين د يبطئ تطور بعض أنواع السرطان: فيتامين د يمكن أن يمنع نمو خلايا سرطان القولون الخبيثة. فيتامين د له تأثير وقائي ضد سرطان البروستاتا والثدي.
يساعد فيتامين د في الوقاية من بعض أمراض المناعة الذاتية: فيتامين د له تأثير تعديل المناعة، وبالتالي يمكن أن يلعب دورًا في حالة الأمراض المضادة للمناعة، مثل التصلب المتعدد والتهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض الالتهاب المعوي.
من شأن فيتامين د أن يساهم في الوقاية من اضطرابات القلب والأوعية الدموية: حيث يمنع فيتامين د التكاثر المفرط للعضلات الملساء للأوعية الدموية ويقاوم تكلسها.
ويساعد فيتامين د أيضًا على تنظيم ضغط الدم.