Utilisation recommandée

• Répartition Idéale : Ne consommez pas la dose complète en une seule fois. Répartissez la dose quotidienne recommandée en deux ou trois prises : une immédiatement après l’entraînement pour la récupération, une autre entre les repas principaux pour augmenter l’apport calorique et protéique, et potentiellement une troisième avant de dormir.

• Augmenter les Calories : Pour un apport calorique et en graisses saines encore plus élevé, mélangez le supplément avec du lait entier au lieu de l’eau, ou ajoutez du beurre de cacahuète ou de l’huile de coco au shake.

• Entraînement Intensif Obligatoire : Pour s’assurer que les calories massives se transforment en masse musculaire plutôt qu’en graisse, la consommation du produit doit être accompagnée d’un programme d’entraînement intensif et lourd, axé sur les exercices de résistance composés.

• Phase de Saturation en Créatine : Étant donné que le produit contient de la créatine, assurez-vous de le consommer quotidiennement sans interruption (même les jours de repos) pour maintenir la saturation des réserves de créatine dans les muscles.

• Hydratation : Avec la densité calorique et la teneur en créatine, il est impératif de maintenir des niveaux d’hydratation élevés et de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée.