La méthode de consumation

• Dose quotidienne recommandée :
  Prenez 3 portions par jour, chacune contenant 60 g (environ une dosette).

• Préparation :
  Mélangez 60 g de Instant Real Mass avec 300 à 350 ml d’eau ou de lait (le lait augmente l’apport calorique), de préférence avec un mixeur pour une texture homogène.

• Moments idéaux pour consommer :

  1. Au réveil – pour nourrir rapidement les muscles après le jeûne nocturne.

  2. Après l’entraînement – pour favoriser la récupération et la croissance musculaire.

  3. Entre les repas ou en collation – pour augmenter l’apport calorique journalier.

• Conseils pour des résultats optimaux :

  • Suivez une alimentation équilibrée riche en protéines et glucides complexes.

  • Pratiquez la musculation régulièrement (4 à 5 séances/semaine).

  • Utilisez le produit sur une période d’au moins 6 à 8 semaines.

  • Restez bien hydraté (2,5 à 3 L d’eau par jour).

  • Ne dépassez pas la dose recommandée sans avis médical ou professionnel.